트라우마 극복1 [멘탈 건강과 심리학] 트라우마 이해 및 극복하고 성장하기 행복한 일만 있으면 얼마나 좋을까요? 하지만 많은 사람들은 인생에서 어떤 형태로든 트라우마를 경험합니다. 트라우마는 갑작스러운 사건에서부터 장기간에 걸친 스트레스 상황까지 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 중요한 것은 이러한 트라우마가 개인에게 깊은 영향을 미치는 만큼 트라우마에 대해 이해하고 트라우마를 극복하여 성장하고 행복한 삶으로 돌아가야 합니다. 이번 시간에는 이러한 트라우마에 대해 알아보고 위기를 기회로 바꿔 성장해 나갈 수 있는 내용을 준비했습니다. 트라우마란 무엇일까요? 트라우마는 개인이 경험한 신체적 또는 정신적 충격으로, 그 사건 자체가 아니라 그 사건을 경험한 개인의 내부적 반응에 문제를 초래합니다. 이는 갑작스러운 재난, 사고, 폭력, 전쟁 등 어떤 형태로든 상상을 초월하는 경험을 .. 2024. 3. 10. 이전 1 다음
